查看完整版本 : 永明10k係唔係唔足K?

i'm. 2019-1-28 05:58 PM

永明10k係唔係唔足K?

我好多朋友都異常地pb左好多💀

fb9854b58ebfd9 2019-1-28 09:01 PM

[quote]原帖由 [i]i'm.[/i] 於 2019-1-28 05:58 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494097079&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我好多朋友都異常地pb左好多💀 [/quote]

我只知道5K賽事,最終名次以2.5K折返点時間紀錄為準,開創先河!
[url]https://sunrun.liverace.run/classementPoint.php?course=5km&cat=scratch&pt=8&byhour=0[/url]

[[i] 本帖最後由 fb9854b58ebfd9 於 2019-1-28 09:06 PM 編輯 [/i]]

鋼條佬 2019-1-28 09:07 PM

原來係咁:fst_002:

little-fish 2019-1-28 09:09 PM

[quote]原帖由 [i]fb9854b58ebfd9[/i] 於 2019-1-28 21:01 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494104350&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我只知道5K賽事,最終名次以2.5K折返点時間紀錄為準,開創先河!
[url=https://sunrun.liverace.run/classementPoint.php?course=5km&cat=scratch&pt=8&byhour=0]https://sunrun.liverace.run/classementPoint.php?course=5km&cat=scratch&pt=8&byhour=0[/url] [/quote]
咁趣?即係2.5k賽事+2.5k cool down

fb9854b58ebfd9 2019-1-28 09:14 PM

其實係大會賽道工作人員指示不清,令到好多人跑錯路,唯有以折返点成績完場. 補充:由於快脚跑錯路,我朋友郭永勝(66歲)跑5k終点衝過綵帶,又係開創先河,可能後無來者:smile_30:

[[i] 本帖最後由 fb9854b58ebfd9 於 2019-1-29 09:47 AM 編輯 [/i]]

i'm. 2019-1-28 09:17 PM

[quote]原帖由 [i]little-fish[/i] 於 2019-1-28 09:09 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494104703&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁趣?即係2.5k賽事+2.5k cool down [/quote]
咁另一場野人10公里好似好好多 冠軍好似34分鐘 仲有獎金獎品

little-fish 2019-1-28 09:21 PM

[quote]原帖由 [i]i'm.[/i] 於 2019-1-28 21:17 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494105054&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁另一場野人10公里好似好好多 冠軍好似34分鐘 仲有獎金獎品 [/quote]
34奪冠,即係無頂尖跑手在場?

i'm. 2019-1-28 09:24 PM

[quote]原帖由 [i]little-fish[/i] 於 2019-1-28 09:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494105270&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

34奪冠,即係無頂尖跑手在場? [/quote]

[attach]9265051[/attach]
[attach]9265052[/attach]
都算ok啦 40內已經好勁

little-fish 2019-1-28 09:31 PM

我覺得至突出反而是60歲以上組別樂華有位人:smile_o12: 兄貼近40分

[[i] 本帖最後由 little-fish 於 2019-1-28 09:34 PM 編輯 [/i]]

i'm. 2019-1-28 09:40 PM

[quote]原帖由 [i]little-fish[/i] 於 2019-1-28 09:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494105718&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我覺得至突出反而是60歲以上組別樂華有位人:smile_o12: 兄貼近40分 [/quote]
20幾後生唔夠30幾uncle快

little-fish 2019-1-28 10:20 PM

[quote]原帖由 [i]i'm.[/i] 於 2019-1-28 21:40 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494106195&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

20幾後生唔夠30幾uncle快 [/quote]
香港一向如此,20幾歲太多其他嘢搞

1234QWER 2019-1-29 08:47 AM

[quote]原帖由 [i]little-fish[/i] 於 2019-1-28 09:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494105718&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我覺得至突出反而是60歲以上組別樂華有位人:smile_o12: 兄貼近40分 [/quote]

依...黃世興過左60啦, 佢都係中年組拎獎常客啦

ClassaWin 2019-1-29 08:52 AM

[quote]原帖由 [i]1234QWER[/i] 於 2019-1-29 08:47 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494121482&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


依...黃世興過左60啦, 佢都係中年組拎獎常客啦 [/quote]

樂華嗰班元老好勁架👍
我識一個10K 46 但年紀已揸長者卡

captainA1 2019-1-29 09:29 AM

[quote]原帖由 [i]ClassaWin[/i] 於 2019-1-29 08:52 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494121649&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


樂華嗰班元老好勁架👍
我識一個10K 46 但年紀已揸長者卡 [/quote]
快過好多呢度啲自認又話識好多理論啲高手;P

fb9854b58ebfd9 2019-1-29 09:36 AM

[quote]原帖由 [i]ClassaWin[/i] 於 2019-1-29 08:52 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494121649&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


樂華嗰班元老好勁架👍
我識一個10K 46 但年紀已揸長者卡 [/quote]我朋友郭永勝仲勁,今年踏入66歲 [url]http://www.hkrun.com/en/road-race/runner-personal-best/fbrefresh/1548725642/runner-id/47396[/url]

mamaliu2 2019-1-29 09:57 AM

[quote]原帖由 [i]fb9854b58ebfd9[/i] 於 2019-1-28 09:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494104350&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我只知道5K賽事,最終名次以2.5K折返点時間紀錄為準,開創先河!
[url=https://sunrun.liverace.run/classementPoint.php?course=5km&cat=scratch&pt=8&byhour=0]https://sunrun.liverace.run/classementPoint.php?course=5km&cat=scratch&pt=8&byhour=0[/url] [/quote]
really?
睇個表,似係中場折返點名次, 非全場名次
[td][table][tr][td]                                                                        Rank                                                                [/td][td]Bib[/td][td]                                                                        First name, family name                                                                [/td][td]Cat.[/td][td]Race time[/td][td]Difference /
1st[/td][td]Country[/td][/tr][tr][td]1[/td][td][url=https://sunrun.liverace.run/coureur.php?rech=5142]5142[/url][/td][td]Shan Hang CHAN[/td][td]13 - 19M[/td][td]00:19:52[/td][td]00:00:00[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]1[/td][td][url=https://sunrun.liverace.run/coureur.php?rech=5158]5158[/url][/td][td]Wing Sing KWOK[/td][td]60+ M[/td][td]00:19:52[/td][td]00:00:00[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]3[/td][td][url=https://sunrun.liverace.run/coureur.php?rech=5001]5001[/url][/td][td]Kenny NGO[/td][td]40 - 49M[/td][td]00:20:10[/td][td]00:00:18[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]4[/td][td][url=https://sunrun.liverace.run/coureur.php?rech=5072]5072[/url][/td][td]Wai Hung LUK[/td][td]50 - 59M[/td][td]00:20:20[/td][td]00:00:28[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]5[/td][td][url=https://sunrun.liverace.run/coureur.php?rech=5145]5145[/url][/td][td]歷恒 甄[/td][td]20 - 29M[/td][td]00:20:23[/td][td]00:00:31[/td][/tr][/table]

1234QWER 2019-1-29 10:15 AM

[quote]原帖由 [i]ClassaWin[/i] 於 2019-1-29 08:52 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494121649&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


樂華嗰班元老好勁架👍
我識一個10K 46 但年紀已揸長者卡 [/quote]

成日都見一班年紀唔細既樂華跑友係運動場操, 好勤力

ClassaWin 2019-1-29 12:06 PM

[quote]原帖由 [i]fb9854b58ebfd9[/i] 於 2019-1-29 09:36 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494123535&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我朋友郭永勝仲勁,今年踏入66歲 [url]http://www.hkrun.com/en/road-race/runner-personal-best/fbrefresh/1548725642/runner-id/47396[/url] [/quote]

郭生好出名架👍無記錯以前仲試過大病一場後康復

ClassaWin 2019-1-29 12:08 PM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-29 09:29 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494123240&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

快過好多呢度啲自認又話識好多理論啲高手;P [/quote]

識另一位已過55,仲返緊工做高層職位,美記半馬159👍。長者卡嗰位跑152👍

captainA1 2019-1-29 01:22 PM

[quote]原帖由 [i]ClassaWin[/i] 於 2019-1-29 12:08 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494130472&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


識另一位已過55,仲返緊工做高層職位,美記半馬159👍。長者卡嗰位跑152👍 [/quote]
我都50又係高層全馬243;P

fb9854b58ebfd9 2019-1-29 02:26 PM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-29 01:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494133646&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我都50又係高層全馬243;P [/quote]

243應該係PB而不是最近成績吧,上年渣打先進2組45歲以上冠軍都做唔倒呢個時間呀!

captainA1 2019-1-29 02:28 PM

[quote]原帖由 [i]fb9854b58ebfd9[/i] 於 2019-1-29 02:26 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494136377&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


243應該係PB而不是最近成績吧,上年渣打先進2組45歲以上冠軍都做唔倒呢個時間呀! [/quote]
上星期日 吾係香港;P

fb9854b58ebfd9 2019-1-29 02:33 PM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-29 02:28 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494136452&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

上星期日 吾係香港;P [/quote]

我最近認識1位今年剛好50歲的3鐵教練温先生,莫此您就是他?

captainA1 2019-1-29 02:34 PM

[quote]原帖由 [i]fb9854b58ebfd9[/i] 於 2019-1-29 02:33 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494136703&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我最近認識1位今年剛好50歲的3鐵教練温先生,莫此您就是他? [/quote]
吾係
吾洗估
我吾係Jimmy ;P
佢吾跑長過10k比賽;P

[[i] 本帖最後由 captainA1 於 2019-1-29 02:39 PM 編輯 [/i]]

fb9854b58ebfd9 2019-1-29 03:05 PM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-29 02:34 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494136746&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

吾係
吾洗估
我吾係Jimmy ;P
佢吾跑長過10k比賽;P [/quote]

温先生我已經覺得佢很利害,原來你能力比他強呢!佩服!

captainA1 2019-1-29 03:12 PM

[quote]原帖由 [i]fb9854b58ebfd9[/i] 於 2019-1-29 03:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494138087&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


温先生我已經覺得佢很利害,原來你能力比他強呢!佩服! [/quote]
His swimming is not good.  Hahaha
Cycling not that strong.

momopoon2 2019-1-29 10:52 PM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-29 01:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494133646&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我都50又係高層全馬243;P [/quote]
captain以前係咪好少跑全馬? 50歲pb好難得呀:smile_o12:

captainA1 2019-1-29 10:57 PM

[quote]原帖由 [i]momopoon2[/i] 於 2019-1-29 10:52 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494158344&ptid=28002232][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

captain以前係咪好少跑全馬? 50歲pb好難得呀:smile_o12: [/quote]
射射
其實係冇時間去專注訓練全馬
第一個全馬已經係廿幾年前:lol
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