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床下野生的小腸 2019-1-10 11:11 AM

減肥秘籍:做到這3點就離“瘦子”不遠了!

第壹點就是吃飯七分飽減肥,就是要讓自己餓肚子,吃東西的時候,面前必須放壹碗開水來涮油,不管是吃炒菜還是火鍋夾起來的菜全部放倒清水碗中,這樣吃就避免長脂肪,只要在身體當中沒有油分就可以。
第二點就是,每天喝大量的水,水喝多了,不容易上火而且也不會容易饑餓,喝水可以美容養顏,把身體的毒素排出去,這樣妳的脂肪就會很快的燃燒,肚子裏面沒有多余的油脂,慢慢就會變瘦,每天喝水這樣的事情壹定要堅持下去。第三點就好是要運動,俗話說“管住嘴,邁開腿”這句話說的壹點也不假的哦!女生壹定要運動,不僅可以抗衰老,對身體的關節還是有益的!

ck246 2019-1-11 09:14 PM

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小志仔 2019-1-17 07:30 AM

不太同意。
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