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cat59999 2019-1-9 05:30 PM

減肥中

小弟39歲,二個月前300磅,一個月前減肥,早餐2隻蛋,午餐麥皮,晚餐麥皮(外出食飯冇法)加上一星期三日運動量(30分鐘步行,15分鐘單車,加三組練力)減咗30磅
7號做咗縮胃手術,結果如何之後再報告

asdka 2019-1-10 04:45 PM

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未能自拔的愛 2019-1-15 05:16 PM

食咁少跑步小心暈低呀...減肥應該遂步黎...首先食返健康d 已經會瘦少少, 太清好影響身體機能
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