查看完整版本 : 💃🏻Rachel 輕鬆享瘦日誌🍖 (#61 新相 - 魚尾裙係微胖女嘅救星😆)

mandyapple 2019-1-12 11:04 AM

Rachel
祝福你今天一切順利
永遠開心

yeeki_ab 2019-1-12 12:39 PM

Rachel, 祝你倆白頭到老,甜甜蜜蜜:smile_o06:

aniqa主席 2019-1-14 05:25 PM

點解有邪惡放肆食既野都減到:smile_14:點做到

mandyapple 2019-1-14 06:41 PM

[quote]原帖由 [i]aniqa主席[/i] 於 2019-1-14 05:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493412042&ptid=27947908][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
點解有邪惡放肆食既野都減到:smile_14:點做到 [/quote]
因為rachel一星期最少五日食得清淡,星期六,日先放肆一下

炎夏可愛的樓主 2019-1-15 04:19 PM

樓主好勁~我都好懶煮野想問你訂邊間營養餐架

小繁星 2019-1-26 12:41 PM

[quote]原帖由 [i]rachelshan[/i] 於 2019-1-2 10:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492822736&ptid=27947908][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
講明先:smile_30: 我用嘅減肥方法係唔會傷害身體,但亦都唔係十分健康,各位健康完美主義者、營養師、健身教練等,請唔好鬧我;P

本post純粹係一個堅持唔會放棄人間美食嘅145磅為食肥妹輕輕鬆鬆唔經唔覺咁減左30磅嘅經驗分享兼後續紀錄,唔係教學文章。

另外呢個post係唔適合追求快速瘦身嘅朋友睇,因為我減得唔快,平均速度係一個月減3磅脂肪,而且我遇到平台期嘅應付方法係停止減肥幾個月,等 ... [/quote]
睇唔曬所有留迴 決定直接問樓主 你巴營養餐係邊到買架?

核心紅色手機 2019-1-26 05:51 PM

支持,好詳細!:handshake
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