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宇宙濃濃的烈女 2018-11-7 06:57 PM

沙特阿拉伯.中東肚皮舞

我講過,只要有肚腩仔,就去參加肚皮舞班
今天終於癢到了
逢周三晚7:30,十二堂。
期待已久嘅肚皮舞:smile_40:

宇宙濃濃的烈女 2018-11-7 09:53 PM

終於正式接觸肚皮舞,好開心!
落咗堂一個幾鐘 仍然keep住收肚腩直腰挺胸:smile_o05:呢d係逢跳舞後都keep一陣嘅慣性
慶幸自己有少少健身舞和桑巴嘅底,若然冒然上去,真係吃不消。
依家mark低 要注意嘅:loveliness:
全場 keep住 收肚腩 但不閉氣 hit
用hit發力擺動腰腿
胸部與肋骨發力前後擺動胸部,並非膊頭發力。
係咁多先:smile_30:
仲要 溫習今堂學嘅三個舞步動作
:smile_o09:好開心,呢幾日唔會悶了, 好好地上網 睇返啲動作

真。小主題 2018-11-7 10:21 PM

我不會跳舞,卻喜歡看人跳舞,也是一種文化藝術,值得去學,加油啊!

宇宙濃濃的烈女 2018-11-8 08:15 AM

#3
既是帶氧運動又能消脂健美保住健康:lct_27

yylam2 2018-11-11 11:59 PM

[quote]原帖由 [i]宇宙濃濃的烈女[/i] 於 2018-11-7 06:57 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490176211&ptid=27835114][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我講過,只要有肚腩仔,就去參加肚皮舞班
今天終於癢到了
逢周三晚7:30,十二堂。
期待已久嘅肚皮舞:smile_40: [/quote]

請問邊到學?

宇宙濃濃的烈女 2018-11-12 01:05 PM

回復#5
已PM!thanks !:loveliness:

[[i] 本帖最後由 宇宙濃濃的烈女 於 2018-11-12 01:06 PM 編輯 [/i]]

宇宙濃濃的烈女 2018-11-16 10:53 PM

學左兩堂後,感觸良多
要將拉J舞、健身舞舞步完全忘記,方可學到:fst_013:
但會更吸引我學習:smile_o12:

宇宙濃濃的烈女 2018-11-16 10:59 PM

有興趣嘅 可以入去youtube睇下 有幾集:smile_o12:


[url]https://youtu.be/gMB58Ykh4tQ[/url]

宇宙濃濃的烈女 2018-11-29 12:27 PM

已學四堂, 難度越來越大 :df21::uf12:
加油:smile_38:

cityhero 2019-1-9 11:02 PM

我是男士,好想學又不敢學。

口渴的妹妹 2019-1-12 02:28 AM

難跳嗎?

ty444420 2019-1-20 09:38 PM

老師在哪裡教學?荃灣區有堂嗎?
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